Hoe ik langzaam verander in een sportieve en fitte mama

Daar sta ik dan voor mijn kledingkast. Nu zo’n twee maanden geleden. Nét hersteld van flinke bekkeninstabiliteit. “Wat trek je aan naar een proefles pilates?” dacht ik bij mezelf. 

Puur met mijn verstand nam ik de beslissing me aan te melden voor een proefles pilates. Wie mij een beetje kent weet dat de sportschool en ik geen vrienden zijn. Ik ging er altijd met een ruime boog omheen. Maar, na mijn bekkeninstabiliteit leek het me goed om mijn lichaam te blijven trainen. Een vriendin raadde me pilates aan. Dat is chill en toch flinke spiertraining. Dat is geen harde muziek, en in alle rust. En na de les nog even totaal ontspannen. Het is heel goed voor de bekkenbodem en de perfecte sport voor vrouwen die nog aan het ontzwangeren zijn. Prima voor mij dus!

Wie had ooit verwacht dat ik mezelf een sportieve en fitte mama zou noemen? Want, vandaag, twee maanden later, sta ik weer voor mijn kledingkast en ik trek één van de twee (jawel!) sportoutfits aan. Naast pilates volg ik nu ook kickbokslessen (ladies only, dat maakte de drempel niet zo hoog) en ik voel me er super goed bij. Ik krijg conditie, kracht en ik kan langzaam aan zeggen dagdag babybelly flubber. Een leuke bijkomstigheid. 

Ik zit lekker in m’n vel, en dat sporten geeft het een extra boost. Wat een heerlijk gevoel als ik een uur sport erop heb zitten. En dat twee keer in de week. Wandelen deed ik al veel, dat is ook goede beweging, maar de lessen geven me zoveel meer persoonlijke uitdaging. 

Serieus, een jaar geleden had ik gelachen als je tegen me zou zeggen dat ik tweewekelijks in de sportschool te vinden zou zijn. En nu kan ik alleen maar zeggen; mama’s, ga het ook doen! Als ik het kan, kan jij het zeker! 

Een paar kleine tipjes:

  • Heb je een stok achter de deur nodig? Ga voor een groepsles. 
  • Kies iets uit dat je leuk vindt!
  • Ga naar een sportschool waar je je prettig voelt, probeer maar wat uit. 
  • Zorg dat je je prettig voelt in wat je draagt, dat kan al één onzekerheid wegnemen. 

Interview – Goed Geweven: vol vertrouwen op weg naar je bevalling

Hoe bereid jij jezelf voor op de bevalling? Wat is voor jou mooie manier om je bevalling in te gaan? Ik mag je kennis laten maken met Maartje. Maartje geeft een zwangerschapscursus vanuit christelijk perspectief. Vanuit het idee dat God degene is die ons en ons kindje zo heeft gemaakt om de bevalling te kunnen doen. Toen ik hiervan hoorde, vond ik het zo mooi en leek het me zo waardevol voor zwangeren om een dergelijke voorbereiding te doen dat je er vandaag dus over kan lezen. Verder lezen →

You Are Loved! Te gekke download!

Zo Joann maakt prachtige kaartjes en posters. Op dit moment heeft ze een mooie poster als gratis download beschikbaar gesteld. Omdat ik dit zo gaaf vind, wil ik dit even met jullie delen. Je kunt ‘m uitprinten en ophangen met washitape, inlijsten of op een klembord. De tekst past in je woonkamer, maar is misschien ook wel leuk op de slaapkamer van je kids! Als je ‘m download, check dan ook gelijk even haar andere werk. 🙂 Mooie bemoedigende teksten op kaartjes en posters. Te leuk!

Klik hier voor de download.

Liefs, Corrinne

Foto: Zo Joann